احسب معدل كتلة جسمك Calculate your BMI

 

 

 

 

معدل كتلة الجسم هو معدل سهل الحسبة بسيط ويعطي فكرة سريعة عن وضع الجسم. طبعا في معدلات كثيرة اكثر دقة لكن للتسهيل اغلب الكتب الطبية اعتمدت هذا المعدل. اضغط هنا لحساب معدل كتلة جسمك. ضع وزنك بالكيلوغرام وطولك بالسينترميترات وارجع للنتائج.

النتائج

اقل من١٨.٥   😦          وزن ناقص              توجد مخاطر على الصحة

بين ١٨.٥ و ٢٥  🙂         وزن طبيعي            لا يوجد خطر على الصحة

بين ٢٥ و ٣٠  😦            زيادة وزن             توجد مخاطر على الصحة

بين ٣٠ و ٤٠   :((             سمنة                   خطر على الصحة

اكثر من ٤٠   :(((          سمنة مفرطة            خطر كبير على الصحة

 

عزيزي القارئ عزيزتي القارئة اذا كان معدلك غير طبيعي فأنصحك بزيارة الطبيب

لنفتح باب الحوار ضع نتيجتك في التعليقات

Advertisements