حبوب الفيتامينات قد تؤدي الى السرطان

picture-11

اولا أاسف على العنوان فأنا لا احاول تخويف احد لكن للاسف الادلة العلمية تجاه هذه المسألة قوية. كأطباء وعلماء كنا نعتقد ان تناول حبوب الفيتامينات تعطي نفس الاثر الذي يعطيه تناول اغذية تحتوي على فيتامينات، لكن للاسف الوضع غير صحيح. لن اطول في المقدمة وسأترككم مع الادلة العلمية.

فيتامين أ (A) وفيتامين ي (E) يمنعون السرطان

عندما تحسب نسبة فيتامين أ وفيتامين ي في الدم نرى ان الاشخاص الذين لديهم نسبة عالية من هذه الفيتاميات هم في صحة افضل ويصيبهم السرطان والامراض بنسب اقل. جميع الابحاث العلمية الكبيرة والصغيرة اجمعت بان تناول الاغذية العالية بفيتامينات أ و ي تقلل من السرطان لذلك اخذ العلماء الامر الى منحنى اكبر وبدأو باعطاء الناس حبوب  تحتوي على هذه الفيتامينات لكن الاثر الذي رأوه كان مفاجأة ضخمة الى ابعد الحدود.

فيتامين ي

تفاجأ العلماء بان اعطاء الناس حبوب فيتامينات ي بجرعة ٤٠٠ ملغ يوميا ليس فقط لم يكن له اثر بل كان له اثر سلبي جدا. الادلة العلمية التي نتجت من ابحاث كبيرة بينت ان حبوب فيتامين ي زاد من معدل السرطان بنسبة بين ١٨٪ الى ٢٨٪. تلك الادلة جعلت العلماء يوقفون ابحاث اخرى كانت تتم على هذا الفيتامين قبل اتمامها لان الرقم الذي وجدوه كبير. فيتامين ي عندما يؤخذ كمكل غذائي أيضا يزيد من عدد الوفيات. في هذا البحث الذي وضعت لكم الرابط في الاسفل اجرى العلماء تحليل على كل البحوث السابقة وكان اجمالي الاشخاص الذين تم عليهم البحوث كان ١٣٥,٩٥٧ شخص.

فيتامين أ

هناك بعض الادلة العلمية المبدأية بان فيتامين أ كمكل غذائي لوحده وبجرعات عالية قد يكون ضار.

حبوب متعددة الفيتامينات

اغلب حبوب الفيتامينات تحتوي على جرعات ليست بعالية للفيتامينات وتعاطيها لن يسبب ضرر  لكن بشكل عام لا انصح بتناولها بدون دواعي استعمال. الغذاء الصحي سيعطي الجسم كل ما يحتاجه من فيتامينات لذلك لا يوجد سبب لتعاطيها لكن اذا احببتم تناولها فلا ضرر منها انشاءالله لانه كما ذكرت فجرعة الفيتامينات منخفضة نوعا ما ولن تصل الى اكثر من ٤٠٠ ملغ من فيتامين ي مثلا.

الخلاصة

اكرر لكم مرة اخرى، الاغذية العالية بفيتامينات أ و ي يزيدون من الصحة ويمنعون الامراض والسرطان وان الاكثار منهم امر صحي جدا. لكن تعاطي الحبوب امر مختلف وقد يؤدي الى السرطان لذلك انصح بالابتعاد عن تعاطي حبوب فيتامين ي بجرعة اكبر من ٤٠٠ ملغ. أرجو منكم عدم خلط الامور ببعض فتناول حبوب فيتامين ي او أ للناس الذين لديهم مخزون جيد من تلك الفيتامينات امر غير مفيد وأيضا غير صحي. لكن هناك دواعي استعمال لتلك الفيتامينات منها نقص تلك الفيتامينات في الدم. لذلك ارجو منكم عدم نشر معلومة بأن تناول حبوب الفيتامينات امر ضار، فهو ضار فقط في حالة اذا اخذ بدون رعاية طبية وبدون دواعي استعمال. الامر مشابه الى اخذ دواء كالبنادول بدون سبب! فتناول البنادول بدون اي سبب امر مضر اما اذا كان هناك حرارة  يصبح مفيد. الطبيب هو الذي يقرر دواعي الاستعمال.

الرسالة هنا بتجنب اخذ حبوب فيتامينات بدون مراجعة الطبيب. اذا اردتم الاستفادة من هذه الفيتامينات فتناولوها على شكل غذاء وليس حبوب.

اسم الدراسةMeta-Analysis: High-Dosage Vitamin E Supplementation May Increase
All-Cause Mortality

http://www.annals.org/cgi/content/abstract/142/1/37الرابط

رابط الى خبر الدراسات من موقع بي بي سي  http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/7271189.stm

Advertisements

10 thoughts on “حبوب الفيتامينات قد تؤدي الى السرطان

  1. بيض الله وجهك..

    السؤال..ماهو نوع الفيتمينات المناسب لمرضى السكر؟
    دكتورى عادة يكتبلى بى كوبلكس أو المالتى فيتامنز

  2. مساعد لا ينطبق هالكلام على الكالسيوم او اوميغا ٣
    بومريوم تلك الفيتامينات لا خطر منها

  3. دكتور الله يعطيك العافية .. استحمل سؤالي يمكن يكون غبي شوي بس احب استفسر عن زيت فيتامين E سائل انا شاريته من تريدر جونز من امريكا واستخدمه للعناية ببشرتي هل في ضرر وكذلك كريم فيتامين E من بودي شوب استخدمه حق ويهي هل فيهم ضرر مثل الكبسولات

    مشكووووور يا دكتور على المعلومات وايد استفيد منها وقاعده انشرها بين صديقاتي

  4. د. العون
    اعتقد ان الدراسه غريبه بعض الشي
    لان الفيتامين ا و اي يستخلصون من المصادر التغذيه

    نحن في الكويت اذا تم صرلف فيتامين ا يكونبمعدل 700-900 ميكروغرام

    هل هناك تؤثير على barbiturates او polychlorinated biphenyls لانهم مستخلصين بالاصل من فيتامن ا؟
    و هل نفس التاثير نجده في TB drugs بالنسبه لفيتامين اي؟

  5. انا حابه اعمل رجيم فقررت اتناول فيتامين زيت السمك فراح يكون مضر ولا لا؟فارجوا تفيدوني

  6. السلام عليكم دكتور الصراحة انا خذيت كبسولات فيتامينات شاملة و اوميغا 3 وآخذه كل نوع على يوم وترك يعني يوم آخذ الاوميغا ويوم الفيتامينات والحمدلله صارلي شهر وحسيت بوايد تحسن من ناحية البشرة والاضافر بس من بعد ما قريت كلامك خفت فهل تييب الفيتامينات مثل المفعول اذا خذيتها يوم وترك ؟

  7. تصحيح الكلام ابا اجابة صريحة انا استخدم حبوب سيسترونج لي اسبوعين استخدم الحبوب بدون وصفة طبية معاي الغدة الخامدة هل لي اضرار جانبية ارجوكم ساعدوني بالرد

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s