عندما قرأت عن فوائد التوت الاحمر قررت اني اشتريه لكن لم اجده في الكويت الا مثلجا. طبعا الناس ماخذه فكرة غلط عن المثلج وباعتقادهم انه عديم الفائدة. صرحت وكالة الغذاء والدواء الامريكية ان الفواكه والخضروات المثلجة فائدتها كفائدة الطبيعية. بعض العلماء صرحوا انه قد تكون فائدة المثلج اكثر بعض الاحيان لان الفواكه تثلج فور قطفها اي في قمة نضارتها ونضجها. اما الفاكهة الطبيعية فتظل في الارفف فترة من الزمن مما يقلل من مستوى الفيتامينات بها. نرجع لمتنجنا هذا, انا الصراحة جربت كذا منتج وواحد منهم كان من ماركس و سبنسر ولانه غالي في السعر توقعت انه سيكون الافضل لكنه لم يكن كذلك. هذا المنتج في الصورة هو الافضل وسعره معقول جدا وهو متواجد في مركز السلطان. لتناول التوت كل ما عليك فعله هو وضع التوت في طبق وتركه حتى يزول منه الثلج. يمكنك تناوله فورا او عمل بعض الوصفات. في بعض الاحيان اضيف عليه الروب (جربوه مع روب محلى بالفراولة). يمكن تناوله مع الايس كريم او تحضيره مع العصير .
I would love to try it with Yogurt… sounds yummy
Ammmmmm 🙂 7adha 6regat el shar7 etshaweg ya Doc
9ra7a 9j shawgtne 3leh, I’ll go there and buy it as soon as possible 🙂
and thanks a lot walah 3la m3lomatk be ana el fakha elmuthalga ma tfged gemt.ha
el ‘3e’da2ya, l2na el kel ygol ena all freash fruits & Vegetables better than the frozen
والله يادكتورنا العزيز بصراحه توني راد من لعب كرة مع اخوك وكنت ميت من العطش فتذكرت ان شريت الكرز الي قلت عن وبصرررررررررررراحة عجييييييييييب ويسررررسح على القلب(:
I totally agree with u dr. and i would like to add some info. about canned veggies and fruit. as i know canned r the least nutritional value than fresh and frozen and this due to the extensive heating through the canning process and this cause leaching of vitamins and minerals out of the food and into the cooking water .. o hatha ela etha el may mala ensharb ham fe fayda bs most of them they dont like to drink it and in the cooking process they throw out the water within knowng how much of nutrient and benefit they may get.. so for those people who they prefer fresh veggies and fruit yezr3on eb bet’hom;P or eshteron mn chabrat ek khe’6ra directly yam el mazare3 o yofa’6al yenwekil eb nafs el yoom….