فيديو يوضح السعرات الحرارية في الطعام This is what 200 cals look like

فيديو يصور وجبات تحتوي على 200 سعرة حرارية. بعد ما تشوفون الفيديو سوف تكتشفون لماذا الاطباء واخصائي التغذية يوصون بالاكل الصحي لنزول الوزن. في نهاية الفيلم عجبتني جملة تقول “تستطيع اكل الكثير من الاكل الصحي او القليل من الاكل الغير صحي لتحافظ على وزنك” لاحظوا ان ٦ حبات هيرشي تحتوي على نفس السعرات الموجودة في كيلو ونصف كرفس (سيليري) عجيب صح؟

Advertisements

6 thoughts on “فيديو يوضح السعرات الحرارية في الطعام This is what 200 cals look like

  1. السلام عليكم ..

    صراحة ! , موضوع الغذاء والسعرات الحرارية يكون غريب علي اذا لم اكن من تخصص التغذية 🙂 !

    شكرا لك على الفيديو والمعلومات الجميلة اخي !

    موفق ان شاء الله

  2. مرحبا د.ضاري و يعطيك العافية على المواضيع المفيدة بس عندي استفسار بما أن رمضان على الأبواب أعاده الله علينا .. حول وجبة السحور هل من الممكن أنه تحطلنا أمثلة على الوجبات اللي تكون مفيدة وصحية وبنفس الوقت تعينا على صيام اليوم ؟
    لكوني صراحة من المتابعين لمدونتك وبنفس الوقت ودي أحافظ على وزني خلال الشهر الكريم..
    مع التحية..

  3. gawaak alla 3ala hal mowathee3 el 7ilwa (dayman) Thanks 🙂
    I really think before I eat… well, most of the time :-P, when I see greasy/oily food and before putting it into my mouth… I ask myself, do I really want this in my body?
    I second Zabooo6a’s request about su7oor 🙂 cant wait to read about it

  4. el kalam jameel lakn el ta6be:9 9a3b bel nisba lii ,, ermthan a7La shahar 7ag el akl 9ara7a
    el aklat mate6la3 ela bermthan .. min jame3 anwa3 elkoba we sambosa leee el hares wel yereesh ,, o latenson elgaimat ,;)

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s