10 min yoga يوغا في عشر دقائق

فيديو يوغا في عشر دقائق. هناك وضعيات ليست بالسهلة فحاولو قصارى جهدكم ولا تيأسوا واذا لم تتقنوا بعض الوضعيات فذلك طبيعي جدا في البداية

Advertisements

5 thoughts on “10 min yoga يوغا في عشر دقائق

  1. السلام عليكم ..

    ان شاء الله احاول تطبيق الدرس ! , او سوف اطبقه ان شاء الله ..

    رياضة اليوغا رائعة جداً !!

    شكرا لك على فيديو اخي 🙂

    موفق ان شاء الله …

  2. بمنتصف التسعينات تقريبا كنت أمارس رياضة اليوغا, طبعا مو كل البوزز أو الوضعيات, بعضها كان صعب بالنسبة لي, بس للأسف تركت هالرياضة

    كان عندي شريط للممثلة راكيل ولش, ما ادري اذا كنت سامع عنه, كانت تدرب فيه مجموعة من الناس, بالاضافة لكم كتاب عن فلسفة اليوغا

    بعدها بفترة أذكر صار اهتمامي بالتاي تشي, وهم للأسف تركت هالشي

    مشكلتنا اننا نترك شغلات وايدة ايجابية بحياتنا بدافع الملل أو نتعلل بالمشاغل.

    شكرا للموضوع

  3. انا اشركرك واشجعك انا احب اليوغا و امارسها في مدرسة اناندا مارغا للحكيم شري شري اناندا مورتي وارجو منك ان تتطلع على الموقع اسم الموقع اناندا مارغا ولدينا مركز في الكويت شكرا نمسكار

  4. شكرا لطرح هذا الموضوع انا كمان بهذه المدرسة منذ خمس سنوات واتمنى ان تصل للجميع لانها تعمل تغير كبير بحياتنا فرحت كثيراً لإن هناك مركز بالكويت كما فهمت من الاخ أنس نمسكار لكل المارغين اتمنى ان تزوروا سوريا هناك مركزين لمدرسة الاناندا مارغا في السويداء وفي جرمانا

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s