احسب معدل كتلة جسمك Calculate your BMI

 

 

 

 

معدل كتلة الجسم هو معدل سهل الحسبة بسيط ويعطي فكرة سريعة عن وضع الجسم. طبعا في معدلات كثيرة اكثر دقة لكن للتسهيل اغلب الكتب الطبية اعتمدت هذا المعدل. اضغط هنا لحساب معدل كتلة جسمك. ضع وزنك بالكيلوغرام وطولك بالسينترميترات وارجع للنتائج.

النتائج

اقل من١٨.٥   😦          وزن ناقص              توجد مخاطر على الصحة

بين ١٨.٥ و ٢٥  🙂         وزن طبيعي            لا يوجد خطر على الصحة

بين ٢٥ و ٣٠  😦            زيادة وزن             توجد مخاطر على الصحة

بين ٣٠ و ٤٠   :((             سمنة                   خطر على الصحة

اكثر من ٤٠   :(((          سمنة مفرطة            خطر كبير على الصحة

 

عزيزي القارئ عزيزتي القارئة اذا كان معدلك غير طبيعي فأنصحك بزيارة الطبيب

لنفتح باب الحوار ضع نتيجتك في التعليقات

Advertisements

26 thoughts on “احسب معدل كتلة جسمك Calculate your BMI

  1. تبي تحرجنا جذي لوووووووووووول
    والله انا للأسف في مرحلة السمنة رقمي ٣٩.٢
    بس الحمدلله انا من شهر ١١ اللي طاف معدل نظامي الغذائي ورجعت العب رياضة .. توني راجع من النادي ^^
    وخفيت زين .. حسبت وزني قبل ١١ كنت في المرحلة الخطره .. وبإذن الله انا متفائل وماشي بجدولي عدل ..

  2. لوووووووووووول الحمدالله
    طلعت لي النتيجة 20.2 يعنيوزن طبيعي 🙂

    اتوقع ان وضعي صحيا زين لأن طولي 165 و وزني 55 فما اتوقع ان في اي مشاكل عدل دكتور؟
    الموضوع روعة 🙂 يعطيك العافية

  3. بين ١٨.٥ و ٢٥ وزن طبيعي لا يوجد خطر على الصحة

    _____________________________________________________

    الحمدلله ^_^

    شكراً لكمـ
    خوش موضوع
    بارك الله فيكم

  4. ذي تالكر…. اهم شي انك غيرت من نظام حياتك لا تستعجل في النتائج وراح تلقى نفسك وصلت للوزن اللي تبيه بدون ما تحس. بس اللي عليك انك تحافظ على هذا النظام وانا جدا فخور فيك وبأراتدك.

  5. لورا ماشاء الله معدل الكتلة لديكي طبيعي واحسن من الطبيعي على قولة اخواننا المصريين 🙂

  6. mofree6aaaa @@
    ya36ek al3afya dr.dhari o mn 9iji ana 3ndi maw3ed m3 yom 25.10 leltadakhol aljera7i lelwo9ol ela 7elm alrashaqa o ma qarrart lail7en lap band aw gastrek bypass :S
    help me with your opinion o yaret te7e6 post 3n hal3amaletain pls
    o rbi yewafgek o je3l alkhair malgak o alsa3ad malfak gol amen :*

  7. السلام عليكم

    يعطيك العافية د. ضاري
    أنا حيل ضعيف أخذت معدل (18.4)

    طولي 170سم ووزني 54.3
    شنو تنصحني أسوي؟

    شكراً على الموقع المفيد

  8. السلام عليكم

    شكراً يادكتور على هذه المعلومات القيمه

    انا للأسف وزني زايد 29 يعني مرحلة سمنه

    لاكني لي يومين استخدام الاساي عن طريق صديق بالسعوديه

    والحين اجري كل يوم 5 كيلو عشان انزل وزني شوي

    وان شاء الله اعطيك النتايج قريب

    تحياتي

  9. السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته
    انا طلع معايا 35 وانشالله رايح اتبع طريق رجيم وبازن الله الشهر الجي زي هادا اليوم راح اسجل كمان اسجل وزني للشهر الجي وبازن الله خير
    ادعولي يا اعضاء

  10. طلع 28.5 ! عالعموم آنا منتبه لأكلي وقاعد أمارس رياضة ومشي..وان شاءلله أوصل للوزن الطبيعي..!

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s